冥想——放空自己

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最近身体不好，胆囊出了问题，除了医院挂水之外，剩下的就是要禁食，或者说是吃很简单的食物。实在是因为生病全身没有力气才导致了只能多用用脑子。无意之中借到了这本讲冥想的书籍。这是第一次看关于冥想的书籍，一直以来，我都以为冥想是一种心灵鸡汤。对于这种鸡汤我是很排斥。很多也是浪费时间。突然某一天听到熟悉的播客中有聊很多知名外企都给员工免费开设冥想课程，并且发现员工在参与过这些课程以后确实能改善工作认知和成绩。这本书就算是我对冥想的一个启蒙吧。

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