认知觉醒

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读到这本的时候觉得有点鸡汤，但是慢慢的读完以后反倒是觉得这是一本很有用的书。尤其适合那些寻求个人成长和自我提升的读者。它提供了深刻的见解和实用的方法论，帮助读者更清晰地认识自己，并在生活中取得更大的成就。就像前几天TikTok的风波，大量的创作者都进入了小红书的平台。可是小红书是可以真正解决矛盾点的app吗？答案都可能是TikTok这样的博弈。也正是因此，《认知觉醒》这本书就值得一读。分享以下两个观点。

在快节奏的现代社会，避难趋易和急于求成已成为普遍存在的心理倾向。人们往往只愿意选择简单、舒适的事情去做，而不愿面对真正的挑战。这种避难趋易的心态，使得许多人在核心区域周边徘徊，逃避那些需要深入思考和持续努力的问题。长此以往，个人成长受限，社会创新亦难以突破瓶颈。与此同时，急于求成的心态使人们对“快速见效”产生过度依赖。一旦某件事情无法立即看到回报，就容易失去耐心甚至半途而废。例如，许多人在学习新技能时，希望短时间内就能掌握精髓，而不愿意投入时间进行系统积累。一旦遇到困难，就会迅速放弃，转而寻找看似更容易获得回报的事情。然而，真正有价值的成果往往需要长期坚持和积累，而非一蹴而就。避免避难趋易和急于求成，需要培养长期主义思维，勇敢面对挑战，并保持耐心和恒心。只有真正踏出舒适区，并在持之以恒的努力中积累经验和能力，才能在竞争激烈的社会中获得真正的成长和成功。

现代社会信息纷繁复杂，人们常常陷入同时关注多件事的状态。然而，真正高效的学习模式并非同时处理多个任务，而是在做A时全身心投入A，在做B时彻底关注B，使两者之间保持清晰的界限。这种高度专注的模式，能让意识深入运作，同时激发潜意识的作用，从而真正提升能力。如果在学习一门新技能时，思绪却被其他事务占据，或在工作时又分心考虑学习计划，那么大脑便难以达到真正的深度思考状态。这种边界不清的习惯，不仅降低了学习效率，还削弱了长期记忆的建立，让人陷入浅尝辄止的困境。更重要的是，潜意识需要明确的输入才能有效运作，而频繁的任务切换会让潜意识无法顺利开启，进而影响创造力和深度理解的形成。培养清晰的边界感，需要有意识地控制注意力，给予每项任务足够的专注时间，并减少无效的思维切换。只有当专注成为一种习惯，深度学习与思考才能得以实现，从而推动个人能力的真正提升。